Um fim-de-semana dedicado à dança a solo! Vais descobrir o ritmo e movimento no teu corpo e como te expressares melhor através da linguagem da dança!

Apesar do foco da Swing Station ser no movimento do jazz e do blues, no Solo Train queremos misturar e incluir outras danças a solo para ampliar os horizontes e despertar o teu interesse, esperando que encontres novas ideias e novos movimentos no teu corpo.

A nossa viagem neste fim-de-semana é dedicada a explorar outras danças a solo que enriquecem a nossa compreensão geral do movimento e da dança.

As nossas festas têm como objectivo misturar vários estilos de música e de dança, levando-te a outros ritmos e “moods”, dançando a solo ou com um par ou com um grupo. Tu é que escolhes! Esperamos apenas que abras o coração e a mente e abraces a música e a dança em muitas formas diferentes.

Acreditamos que Lisboa é a cidade certa para explorar diferentes danças. Há uma forte mistura de culturas na cidade e as comunidades de dança gostam de se misturar porque todos temos uma coisa em comum –  queremos apenas dançar!

8 horas de Workshops em diversas modalidades, algumas abertas e outras para 2 níveis diferentes.
• O workshop de sexta-feira à noite é sobre como preparar o teu corpo para dançar – seja através de trabalho de chão ou através de ideias de dança contemporânea – tu é que escolhes!
Aquecimento de grupo no início do dia
Alongamentos de grupo no final do dia
3 festas onde te fazemos sair dos teus “limites” na dança com algumas “flash classes” de nível aberto e com DJs que misturam estilos musicais!

Preços

Speedy Bird – primeiras 10 inscrições no dia 24 de Julho: 85€
Fast Bird – próximas 30 inscrições: 100€
Preço normal: 110€

15 a 17 de Novembro de 2019

Professores:

Temos professores fabulosos cá em Lisboa a dançar uma variedade de ritmos e estilos.  Juntam-se este fim-de-semana para nos tirarem para fora da caixa e alargarem os nossos horizontes dançantes.

Confirmados até agora:
iLan Dromi (Sweden)
Cláudia Nóvoa
Piny (Orchidaceae)
Lúcia Afonso (Blue Orchidaceae)
Rita Spider
Mais a confirmar!

Workshops de dança – Escolhe o teu nível e escolhe a tua própria aventura!

Este ano terás uma mistura entre aulas para o teu nível de dança a solo e outras aulas temáticas de nível aberto que vais escolher.

Para as aulas de sexta-feira e domingo vais “escolher a tua aventura”, enquanto no sábado deverás “escolher o teu nível”.  As aulas de sábado terão o mesmo conteúdo para os dois níveis, mas com diferença no ritmo/velocidade da aula.

Solo Train 1: este nível é para quem tem pouca experiência a dançar a solo, ou para quem gosta de aprender a uma velocidade mais confortável, dando tempo para o movimento entrar no corpo.

Solo Train 2: este nível é para quem está mais à vontade a dançar a solo – uma ou mais modalidades – e que aprende movimentos mais rapidamente, gozando duma velocidade mais desafiante de aprendizagem.

Temas das aulas

Healthy Dancing Bodies

Healthy Dancing Bodies

Chamamos isto aos nossos aquecimentos e alongamentos, pois a ideia é mesmo manter o corpo em boa forma para dançaros muitos anos e vivermos bem!  Temos a nossa extraordinária fisioterapeuta, Joana Serranho, que nos guiará pelas práticas diárias que mantêm os nossos corpos preparados para dançar, a fim de evitar lesões.  Vamos aprender a criar uma boa rotina de aquecimento antes de dançar e uma correta rotina de alongamento para depois de dançar.

Entender um pouco da mecânica do nosso corpo e como cuidar de nossos corpos preciosos é fundamental para qualquer atividade. Queremos ser capazes de dançar por toda a vida! Então vamos cuidar do nosso lindo instrumento!

Explore the Floor

Explore the Floor

Descrição brevemente disponível.

Locking

Locking

Um estilo de dança do final dos anos 60 dos EUA. Locking nasceu com funk, soul e disco music e foi criado nas discotecas e clubes pelo Don Campbell e o seu grupo de dança “The lockers”. Há movimentos específicos que são uma mistura de “lock a movement”, acrobacias, apertos de mão e “getting your groove” na pista de dança.

Urban Fusion Concepts.

Urban Fusion Concepts

Workshop criado e desenvolvido por Rita Spider, ao longo da sua carreira, onde se funde vários estilos de dança e técnicas de expressão corporal, improvisação e coreográfica. Existe uma forte componente dentro das áreas de dança contemporânea e o Hip Hop.

House

House

Brevemente disponível!

African Dance

African Dance

Descrição brevemente disponível.

Dynamics in Your Dance

Dynamics in Your Dance

Descrição brevemente disponível.

Traditional European Dances

Traditional European Dances

Descrição brevemente disponível.

Boogaloo

Boogaloo

Descrição brevemente disponível.

Prepare to Battle

Prepare to Battle

Brevemente disponível!

Mais temas brevemente

Mais temas brevemente

Horário Provisório – Sujeito a alterações

O horário para Solo Train 2019 está ainda “em obras”, mas para poderes planear o teu fim-de-semana, damos aqui uma ideia dos horários. Conta com algumas alterações!

6a-feira:
• Aulas entre às 19:00 e as 21:30
• Festa – horário previsto: 22:30 – 02:30

Sábado:
• Aulas entre as 11:30 e as 18:00, com intervalo para almoço
• Festa – horário previsto: 22:30 – 04:00

Domingo:
• Aulas entre as 13:30 e as 18:00
• Festa – horário previsto: 19:00 – 23:00